节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动作新生。
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长谷川和夫医师的故事。他是日本第一位发展失智症早期评估量表的人，86岁依旧上班看门诊，88岁时，突然公开自己罹患了失智症。他大半辈子都在研究大脑、研究失智症者，然而，在自己也罹患失智症后，才能体会患者渐渐失去清楚踏实过日子的感觉，也才知道原来自己过去并不算真的了解失智症、失智症患者的心情。长谷川医师也在片中，分享了一位资深医师曾跟他说的话：“等你失智时，你的研究，才真正完整”，身兼病患与医师两种角色，让他走在一条意义不同的“与失智症共生”路上。
三十岁的科隆女律师Irina是第一位“白马公主”，她将从二十位魅力女性中寻找出自己的灵魂伴侣。TVNOW的素人约会真人秀希望展示女人之间的恋爱，诉说她们的狂热与浪漫。炎热的夏天，奢侈的别墅，泳池边的夜晚派对……我们的白马公主，最终将会选择谁呢？
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